مقالات
24
خرداد
تشک طبی یکی از گزینههایی است که در هنگام خرید تشک با آن مواجه خواهید بود. اگر دقت کرده باشید اکثر تولیدکنندگان ت...
22
خرداد
تاریخچه تشک
میخواهید در رابطه با تاریخچه تشک و روند پیدایش آن بدانید؟ برای کسب اطلاع از تاریخچه تشک باید ابتدا نگاهی به زندگ...
26
مهر
راهنمای کامل انتخاب سایز یا ابعاد تشک
گذشته از ترجیحات شخصی، برای انتخاب سایز یا ابعاد تشک، عوامل مختلفی وجود دارند که بهتر است پیش از انتخاب در نظر بگ...
04
مهر
راهنمای خرید بهترین تشک مناسب دیسک کمر
درد کمر و ستون فقرات همواره مشکلات رایجی هستند. با گذشت زمان، ستون فقرات انعطافپذیری خود را از دست میدهند و مست...
16
شهریور
30 راهکار رفع گرفتگی بینی برای خوابی بهتر
** پیش از هر چیز؛ این مقاله صرفا برای ارائه اطلاعات است و نباید به عنوان توصیههای پزشکی مورد استفاده قرار گیرد. ...
22
تیر
6 ویتامین و ماده معدنی مفید برای خوابی بهتر
بهرهمندی از خواب کافی و مفید شبانه، یکی از مهمترین فاکتورهای سلامت جسمی و روانی هر فرد است. اگر شبها به میزان ...
31
خرداد
چرا دچار بیخوابی میشویم؟(علل و راه حل بیخوابی)
بیخوابی چیست؟
حتما برایتان پیش آمده دچار بیخوابی شوید و یک شب بد و طو...
02
خرداد
رابطه میان افسردگی و خواب + ۳ راه پیشگیری از افسردگی
افسردگی کم و بیش بر خواب فرد اثر گذار است و نظم خواب را برهم میزند. برای رفع این مسئله راهکارهایی پیشنهاد دادهایم.
13
اردیبهشت
هرآنچه که باید از خوابیدن روی زمین بدانید.
خوابیدن روی زمین میتواند برای عدهای مفید و برای عدهای مضر باشد. در این مقاله هر آنچه باید از این نوع خوابیدن بدانید آورده شده است.
28
فروردین
۸ نکته برای داشتن خواب خوب و سالم
خواب خوب یک خواب عمیق است. برای داشتن خواب کافی و سالم این ۸ نکته را بخوانید و با رعایت این نکات خواب بهتری را تجربه کنید.
28
اسفند
اثرات کم خوابی در دوران قرنطینه
اثرات کم خوابی یا بی خوابی را بدانید و برای رفع این مشکل توصیهها را به کار بگیرید.
10
اسفند
چگونه خواب سالم داشته باشیم؟
شبها بیخواب میشوید؟برایتان پیش آمده که هرچقدر تلاش میکنید، به خواب نمیروید؟قبل از طلوع آفتاب بیدار میشوید و نمی...